哪些“平民”中药助你养生?

2018/4/27 15:47:36  来源:  作者:振东泰盛  浏览人数:

来源:互联网

辽宁十一选五开奖接 www.k5hu.cn   俗话说:是药三分毒。但是只要把服药量控制好了,一些中药还有养生作用哦!

  田七、杜仲、陈皮、茯苓、怀山药5大“平民”中药,若能使用得当,可保健养生。

  田七

  药理作用:田七是参类的一种,具有滋补作用,同时也是跌打损伤药,具有通经活络、活血祛淤的作用。

  养生秘籍:经常用田七煲汤,可调理冠心病。

  温馨提示:购买田七,以颗粒大、坚实、滑身者为优。使用时最好用鸡油,文火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,因为这样可增强田七的滋补作用。

  杜仲

  药理作用:具有补腰、壮肾、固肾的作用。

  养生秘籍:推荐一款花生杜仲牛尾汤,此汤具有补血、益肾、强筋骨的功效。具体方法是:花生60克,洗净浸泡;杜仲20克,置锅中洒上淡盐水,慢火炒干;牛尾洗净后放滚水中煮沸10分钟,再洗净。一起与生姜放进瓦煲内,加水适量,武火煲沸后改用文火煲约3小时即可。

  温馨提示:为了增强疗效,杜仲置锅中后,宜先放入少许淡盐水,炒干使用。

  陈皮

  药理作用:具有顺气消痰、宣通五脏的功效。

  养生秘籍:在煲油腻或豆类的汤水时,加一些陈皮,能够化气、化滞。

  温馨提示:陈皮要浸泡、去瓤,一定要刮掉那层白色的东西,否则会有涩味。

  茯苓

  药理作用:茯苓性平味甘,具有除湿、解毒、通利关节的功效。

  养生秘籍:推荐一款茯苓栗子粥,此粥具有健脾利湿的功效。具体方法是:茯苓15克,栗子25克,大枣10枚,粳米100克。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透即可。

  温馨提示:肝肾阴虚者慎服,服时忌茶。

  怀山药

  药理作用:怀山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效。

  养生秘籍:鲜怀山药可用于煲汤,也可当做蔬菜食用,如党参怀山药猪腱汤、怀山药炖猪手等。

  温馨提示:购买时,最好挑选原条生晒的怀山药。

总裁致辞 | 加入我们 | 版权申明 | 友情链接 | 网站地图

振东泰盛制药 版权所有 2017 copyright www.sxzdts.com All rights reserved 青年科技 技术支持

  • 《消费者报告》:特斯拉必须修复Autopilot“缺陷” 2019-04-07
  • 运宝黄河大桥公司开展安全宣传咨询活动 2019-04-07
  • 墨西哥地震与球队进球民众跳跃啥关系?专家:无关 2019-03-24
  • 段春华:以最严密的法治打好大气污染防治攻坚战 2019-02-13
  • 国家药监局:将对201家药品生产企业开展现场检查 2019-02-13
  • 繁峙大力发展生态农业建设绿色家园 2019-02-07
  • 【美家课堂】高温高湿 沙发保养有讲究 2019-02-05
  • 回复@了不起重上井冈山2:终于有个明白点儿的小萌了!你可以排名比较靠后。 2018-12-27
  • 传销陷阱深似海 迷失自我难回头(图) 2018-12-27
  • 高清:泸州泰安咀阳荷花开得美 欢迎随手拍请别随手摘 2018-10-22
  • 关于印发《注册土木工程师(水利水电工程)制度暂行规定》、《注册土木工程师(水利水电工程)资格考试实施办法》和《注册土木工程师(水利水电工程)资格考核认定办法》的通知 2018-10-22
  • 春运首日 追忆那些年我们坐过的绿皮车 2018-10-13
  • 湖南:专题研究“互联网+政务服务”和政务公开工作 2018-10-13
  • 美政府吁国会批准美中核能合作协定 称符合美利益 2018-09-27
  • 江西发现湿唇兰带叶兰分布 2018-09-27
  • 767| 948| 600| 952| 25| 304| 849| 864| 960| 224|